Présentation générale :

Donner du sens aux choses...

Le yoga a pour premier objet la santé, la force et la conquête du corps. Puis il lève le voile de la différence entre le corps et l'esprit. Finalement avec le temps, il conduit le pratiquant à la paix et à la libérartion...

Le mot " yoga " est dérivé de la racine verbale sanskrite " - yuj " qui signifie lier, joindre, unir, diriger et concentrer l'attention afin de l'utiliser pour la méditation. Le yoga est donc l'art qui amène un esprit incohérent et dispersé (Himsa) à un état de réflexion et de cohérence ( Samadhi )

Le yoga est accessible à tous il ne nécessite pas une souplesse ou une endurance de haut niveau puisqu’elle s’adapte aux possibilités, à la condition et à l’âge de chacun et offre un potentiel de progression quasi illimité.

Le Raja Yoga est une science et constitue une source de bien-être et de joie.

MÉDITATION

Zazen ou méditation assise, est le coeur, le secret du Zen. Concentré sur la posture et la respiration, le corps et l'esprit unifiés, le véritable esprit originel se manifeste. La racine des illusions est tranchée, l'égoïsme décroit. L'esprit de compassion se développe et la vraie sagesse apparaït.

Zazen pratiqué régulièrement amène à découvrir ses véritables racines et les valeurs qui donnent un sens à la vie humaine, apporte la connaissance de soi-même au-delà des systèmes, des catégories, des différences, permet d'aborder la réalité quotidienne et ses difficultés.

Méditation et Yoga ne sont pas séparés et s'approfondissent l'un l'autre.